あんず　ジャム　低糖度

熱量で見るとあんず　ジャム　低糖度は100gあたり202kcalで、果実類平均値の75.39kcalと対比すると約168%高い傾向にあります。 100g基準で炭水化物50.5g（消費者庁基準値の15.8%）、たんぱく質0.4g（0.7%）、脂質0.1g（0.2%）が調和し、栄養バランスが優れています。 注目すべき栄養素であるビタミンAは100gに58μg含まれ、1日必要量の7.5%をカバーしており、 ここに鉄の数値が0.3mg（4.4%）としっかり含まれ、栄養密度をさらに高めてくれます。 過剰な成分がなく毎日の食事に取り入れやすく、栄養バランスをより高めるにはたんぱく質が豊富な乳類を組み合わせるのがおすすめです。